Stress is goed! Het is een natuurlijke impuls van ons lichaam om ons aan te zetten iets te doen.
Overstress daarentegen is niet goed. Het is ‘stress’ zoals wij het meestal bedoelen en refereert aan een teveel aan impulsen. Een bepaalde zone in het brein wordt overprikkeld. Dit kan op langere termijn leiden tot burn-out. De oplossing hiervoor is natuurlijk niet eenduidig, maar een reorganisatie van je leven is meestal wel een goed begin.
Depressie gaat nog verder… verschillende zones in je brein worden overprikkeld en het brein sluit zichzelf volledig af van inkomende prikkels aan de hersenstam.
In beide gevallen kan massage een manier zijn om jezelf te resetten, tot ontspanning en reflectie te komen.
Let op, massagetherapie is altijd aanvullend en ondersteunend bedoeld, niet genezend. Daar zijn andere kanalen voor.